小孩外八字脚如何矫正

　　　

　　内、外八字脚，是指在走和跑时脚尖是向内或向外的。引起内、外八字脚的原因有很多，如先天遗传因素、腿部和踝关节的力量不足、没有掌握跑或走的正确姿势等。

　　幼儿的八字脚很可能是开始学步过早，由于宝宝的脚部力量还不够，学步及站立时，双脚便自然地分开，使脚底面积加宽以增加力度来防止跌倒，结果产生双脚自然分开的姿势。学步期间的宝宝脚踝部力量弱，可选择比较轻软的鞋，但鞋的要有一定的防滑力。

　　一旦发现孩子有八字脚，父母应密切注意，及时纠正：

　　要加强腿部、脚弓和踝关节的力量练习，如原地双脚并拢向上提踵练习;

　　内八字脚做一些外旋大腿的练习和勾脚背做外旋脚踝的练习，如舞蹈基本功训练;外八字脚做一些内旋大腿的练习和勾脚背做内旋脚踝的练习;

　　如果是由于宝宝体内缺钙，骨骼含钙成分低，再加上行走和站立时对骨骼的压力，出现的使双侧骨髋关节出现向外分的现象，所形成的外八字脚，要及时给孩子补充含蛋白质、钙质和维生素D丰富的食物，多去户外活动，晒晒太阳，预防佝偻病。